Combattere la cellulite a tavola? È forse una delle scelte migliori! Vediamo come studiare una bella colazione a prova di ritenzione idrica. La prima cosa è bere moltissimo: scegliete un’acqua con un residuo fisso inferiore a 50 milligrammi. Quindi una volta in piedi: un bel bicchiere d’acqua. Poi bevete un bel bicchiere di latte parzialmente [...]
Il menù che vi proponiamo apporta 1400 calorie giornaliere e permette di perdere 3-4 chili in un mese. E’ stato studiato appositamente per combattere la cellulite, perché stimola la circolazione e limita il fenomeno della ritenzione idrica. LUNEDÌ Colazione: una tazza di latte parzialmente scremato (200 ml); 4 fette biscottate integrali; 150 g di kiwi [...]
Volete liberarvi della cellulite in vista della prova costume? Non pensate di poter fare miracoli in poco tempo. Per eliminare gli odiosissimi cuscinetti ci vuole impegno e costanza, non bastano pochi giorni di dieta. Bisogna innanzi tutto curare l’alimentazione, ma anche abituarsi a seguire uno stile di vita corretto tutto l’anno, in modo da favorire [...]
Pollo con crema di sedani Calorie per persona 220 Ingredienti per 4 persone: 400 g petti di pollo a fettine 200 g coste di sedano a pezzetti 300 g ananas fresco a fettine 1 cipolla tritata 2 coste di sedano tritate 1 cucchiaio di prezzemolo trito 2 dl latte magro 1 cucchiaio di farina 2 [...]
Un’ alimentazione troppo ricca di sale può essere la causa di molti problemi, sia di salute che di bellezza. Il sodio di cui è ricco il sale comune, infatti, consumato in eccesso causa ritenzione di liquidi e quindi gonfiori, soprattutto alle gambe e cellulite. Una dieta che riduca il quantitativo di sale quotidiano è quindi [...]
Insalata di pollo e asparagi Calorie per persona 150 Ingredienti per 4 persone: 600 g di asparagi 200 g di petti di pollo lessati 125 g di yogurt magro 50 g di ricotta 10 gocce di tabasco 4 foglie di lattuga pochissimo sale Lessate a vapore gli asparagi e tagliateli a tocchetti sottili. Poneteli in [...]
Ci abbiamo sperato in tante ma purtroppo una cura magica contro la cellulite non esiste ancora, in compenso però possiamo approfittare di tutti i trattamenti, sempre più all’avanguardia, che ci aiutano a combatterla. Prima di scegliere il trattamento, é opportuno fare una diagnosi, capire le abitudini di vita e quelle alimentari di una persona, il [...]
A pensarci bene il nostro stile di vita dal ventunesimo secolo in poi è cambiato radicalmente, concedendoci sempre più benessere e agiatezza. E così in questo clima di “estrema prosperità” viene spontaneo chiedersi se anche tutti i problemi legati al nostro benessere fisico, sia “progrediti” con il progredire della società. Che sia stata una cosa [...]
Siamo tutti d’ accordo nel voler combattere la cellulite, ma prima di parlare di rimedi e soluzioni drastiche, sarebbe bene parlare di prevenzione. Ecco a voi alcuni consigli: innanzitutto evitate troppi cibi grassi e l’ assunzione di troppo sale perché provocano l’accumulo di adipe localizzato. Ma soprattutto è importantissima la vostra postura. Poiché la cellulite [...]
A combattere la ritenzione idrica e la formazione di cellulite,ci vengono in aiuto anche molti cibi,tra cui l’ananas.Questo frutto,composto dall’ 86,4% di acqua e ricco di potassio,è utile a depurare l’organismo,a contrastare il gonfiore e la cellulite, e a ristabilire l’equilibrio tra i sali minerali ed eliminare i liquidi di ristagno,che creano la ritenzione idrica.Una [...]
